En cuanto al tipo de lentes que podemos encontrar en las gafas de natación, estás son las frecuentes:

• Lentes amarillas o naranjas: son de altas visibilidad aportan luz y contraste, indicadas para días con poca luz.
• Lentes fotocromáticas: son lentes estándar, indicadas para  uso mixto.
• Lente con acabado en espejo: se utilizan en condiciones de luz brillante.

Recuerda que las gafas de natación deben llevar un cuidado y unas instrucciones de uso específicas.

• La cinta no debe ir ajustada en exceso.
• No utilices las gafas en piel irritada o quemaduras solares.
• No utilices las gafas en profundidades superiores a dos o tres metros, por riesgo de subida de presión intraocular. Para bucear existen gafas de submarinismo específicas.
• Enfríe su cara y las gafas antes de ponérselas para minimizar el empañamiento
• Limpia las gafas con agua a presión después de cada uso y secarlas al aire. Recuerde no usar detergentes ni limpiadores de gafas.
• No toques el interior de las lentes ya que se estropeará el sistema anti-vaho. El sistema anti vaho tiene una duración limitada,  cuando esté en mal estado puede adquirir lentes sueltos.
• Evite cambios muy bruscos de temperatura, en especial si son muy elevadas.

Si buscamos prolongar la vida útil de nuestras gafas de natación, debemos evitar dañar los cristales escupiendo sobre ellos o bien frotando con los dedos. Además de seguir todas las instrucciones anteriores.

¿Tienes alguna duda? No dudes en contactar con nosotros.

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Es importante tener en cuenta, que existen pacientes que precisan de protección incluso en interiores:

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Esta lente es la más clara de la gama. Ideal para todo uso y cualquier paciente con patología de Baja Visión que sufra deslumbramiento en interiores. Gracias a su ligera tonalidad amarillenta proporcionan una relajación visual y evitan el deslumbramiento causado por la luz artificial y dispositivos electrónicos (móviles, tablets.)

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Estas lentes de color amarillo suave y amarillo, son ideales para mejorar los contrastes en exteriores y favorecer la adaptación a los cambios bruscos de iluminación. Se aconsejan para casos de degeneración macular leve, postcirugía refractiva y fotofobia.

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De color amarillo anaranjado y naranja claro, estas lentes están particularmente indicadas para personas afectadas por degeneración macular. Es asimismo efectiva en determinados casos de glaucoma, cataratas, afaquia o fotofobia.

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De color naranja oscuro, esta recomendada en caso de retinosis pigmentaria. Muy eficaz al mejorar el contraste y la recuperación tras el deslumbramiento. Está indicada igualmente para las siguientes patologías como glaucoma, cataratas, afaquia, albinismo o fotofobia.

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De color rojo, esta lente está dirigida a las personas más sensibles a la luz azul. Está particularmente recomendada en los casos de aniridia, albinismo o de fotofobia intensa, y está recomendada asimismo para ciertos casos de retinosis pigmentaria.

Si crees que necesitas alguno de estos filtros o tienes problemas en la visión no dudes en contactar con nosotros.

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La alergia es una respuesta del sistema inmune a la exposición de sustancias inofensivas para la mayoría de personas. Sin embargo, el 25% de la población padece conjuntivitis alérgica cuyos síntomas incluyen la hinchazón en los párpados, picor y escozor ocular, lagrimeo o enrojecimiento. Cuando esto suceda, es de vital importancia acudir a un especialista para acabar cuanto antes con estos molestos síntomas. Debemos tener en cuenta que no solo el polen primaveral nos puede producir este tipo de patología, sino que también el moho, el polvo y la caspa de los animales nos pueden llevar a padecerlo. Para prevenir los síntomas propios de los periodos primaverales aconsejamos extremar las medidas de higiene con los siguientes consejos:

• Extremar la higiene diaria, duchándote cuando llegues a casa, ya que este tipo de alérgenos pueden incrustarse en nuestro pelo y ropa.
• No abrir las ventanas para evitar que los agentes externos entren.
• Hidratar los ojos con lágrimas artificiales.
• Proteger tus ojos con gafas de sol homologadas.
• Procurar no frecuentar lugares donde haya gran concentración de estos agentes.

Recuerda, que desinfectar tus gafas es esencial para que no se produzca la conjuntivitis alérgica y, en definitiva, extremar la higiene ocular. Si tienes alguna duda acerca del cuidado e higiene visual no dudes en contactar con Meca Ópticos y uno de nuestros profesionales te atenderá.

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Filtros solares

Los filtros solares son lentes que nos protegen de las radiaciones nocivas que provienen del sol.

Al igual que existen cremas con factores de protección para cada piel, también hay filtros según las necesidades y ojos de cada paciente. Se utilizan para protección sola (UV), en baja visión y para prevenir.

Hay dos tipos:

• Filtros de densidad neutra. Filtran la luz disminuyendo la cantidad que entra en el ojo. La visión con ellos es más oscura y con menos contraste, un ejemplo de ellos son las gafas de sol convencionales.
• Filtros de absorción selectiva. Lentes especiales que modifican la distribución espectral de la luz que llega al ojo, eliminando generalmente de forma más eficaz las longitudes de onda cortas, las más perjudiciales para la salud ocular.

¿Cuáles son los beneficios del filtro al paciente?

• Mejorías objetivas en AV y sensibilidad al contraste.
• Mejorías en visión lejana. Tener en cuenta la mejora subjetiva del paciente.
• Mejoría en tiempo de adaptación cambios de luz-oscuridad.
• Mejoría fotofobia y deslumbramiento.

Además, proporciona una protección ocular y previene las enfermedades oculares fomentadas por la exposición solar, como la queratitis por exposición solar, cataratas, pinguécula, pterigium, DMAE.

¿A quién va dirigido?

• Para pacientes con síntomas visuales, como sensibilidad a la luz solar intensa o sensibilidad a la luz artificial.
• Para cualquier persona preocupada por su salud visual.
• Para pacientes en situación extrema de exposición solar, como la práctica de deporte, montaña pesca o exposición en la playa.
• Para pacientes con patologías ocular que les dificulten el contraste, reconocimiento de caras y la adaptación de la luz-oscuridad.

En Meca Ópticos somos expertos en todo filtros solares, te ayudamos a encontrar el que más se adapte a tus necesidades.

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Para ello:

1. Previamente, lava cuidadosamente tus manos. El lavado de manos minucioso con agua y jabón es esencial para evitar transferencias a la gafa.
2. Enjuaga tus manos bajo un flujo suave de agua tibia del grifo.
3. Para una correcta limpieza y desinfección, aplica jabón en las lentes y en varias partes de la montura (inclusive en la zona de apoyo para la nariz y los extremos de las varillas que se apoyan por detrás de las oreja). El gel desinfectante y el alcohol al 70%, aunque eficaces en la desinfección, pueden ser perjudiciales para las lentes y la montura tras su uso cotidiano.
4. Frota suavemente, durante unos 50 segundos ambos lados de las lentes y todas las partes de la montura.
5. Enjuaga minuciosamente con agua tibia toda la gafa para eliminar restos de jabón.
6. Con cuidado, sacude las gafas para eliminar la mayor parte del agua que quede.
7. Seca cuidadosamente las lentes y la montura con un paño limpio de algodón sin pelusa o microfibra (no papel).
8. Finalmente, vuelve a lavar las manos, cuidadosa y minuciosamente, con agua y jabón, seguido de un secado manual.

Si tienes alguna duda acerca del cuidado e higiene visual no dudes en contactar con Meca Ópticos y uno de nuestros profesionales te atenderá.

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Estas son las consideraciones a tener en cuenta para la adecuada estimulación visual del niño:

• El recién nacido observa los objetos que se encuentran entre los 10 cm y 75 cm. El interés por los objetos brillantes comienza hacia los dos o tres meses, y los movimientos oculares coordinados a los cuatro meses aproximadamente.
• Según estas premisas, durante el primer mes, el niño es capaz de girar la cabeza ante una luz difusa y realiza seguimientos horizontales. A los dos meses sigue a una persona que se mueva a un metro y mantiene el contacto visual prolongado. Hacia los tres meses proyecta su visión hacia los rasgos más centrales, iniciándose la visión binocular. En cuanto a la visión del color, la discriminación de los mismos se inicia a los tres meses aproximadamente.

Así pues, proponemos una serie de ejercicios que pueden ser de gran ayuda para la estimulación visual:

1. Utilizar formas en movimiento como, por ejemplo, juguetes.
2. Tarjetas en blanco y negro.
3. Estimulación con juguetes brillantes y sonoros.
4. Linterna puntual para seguimientos.
5. Dejar al niño explorar con sus manos.
6. Proporcionar estímulos de diferentes tamaños, texturas, pesos y formas.
7. Jugar a palmear las manos contra las suyas.
8. Tumbarle en el suelo, en un sitio seguro y amplio, donde tenga muchos estímulos visuales que llamen su atención y le haga moverse voluntariamente.
9. Colocar objetos en el suelo a unos cinco centímetros de su brazo extendido para que quiera avanzar y cogerlos.
10. Estando en el suelo, colocar un objeto llamativo frente a sus ojos, deslazárselo hacia un lado mientras el niño lo ve. Continuar moviendo el objeto hasta que el niño logre voltearse y quede boca arriba.
11. Darle objetos cuando esté tumbado boca-arriba.

¿Tienes alguna duda respecto a la estimulación visual infantil? Contacta con nosotros, nuestro equipo Meca Ópticos cuenta con profesionales especializados para la estimulación visual.

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Iluminación

• Mejor si es natural, aunque si esto no es posible se debe trabajar con una iluminación ambiente ene l techo y otra directa en la tarea que estemos realizando pero que no te deslumbre.

Lectura

• La distancia mínima a la que debes mantener el libro es la que existe entre el codo y los nudillos.
• Evitar la visión tuner, que favorece la fatiga y el estrés visual y, por supuesto, la aparición y aumento de la miopía. Cuando se mira de cerca y de lejos, debemos ser conscientes periféricamente de todo lo que hay a nuestro alrededor.
• Hacer descansos cada 3 o 4 páginas o bien, cada 15 minutos para relajar el sistema visual.
• Una buena postura. Espalda recta antebrazos apoyados en el plano de trabajo. Es útil utilizar un soporte donde apoya el libro.

Ordenador o tablet

• La pantalla debe situarse siempre por debajo de los ojos. Colócate como mínimo, a un distancia de 60 centímetros.
• No te olvides de parpadear. Cuando fijamos la vista en visión próxima la frecuencia de parpadeo disminuye pudiendo parecer picos o escozor de ojos.

Televisión

• No se debe ver la televisión a una distancia inferior a dos metros, asegúrate de mantener una buena postura.
• Nunca ver la televisión con La Luz de la habitación apagada.
• Limitar el tiempo de uso a dos horas al día.

Es fundamental complementar estas recomendaciones con una buena dieta, los alimentos ricos en Vitamina A, verdura y fruta fresca son muy recomendables para tener una buena salud visual. También es importante prácticar ejercicio al aire libre ya que previene la aparición de miopía.

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El entrenamiento visual o rehabilitación visual es un tratamiento optométrico, totalmente individualizado, no quirúrgico, que tiene como objetivo potenciar y corregir dichos mecanismos que provocan problemas visuales.

El hecho de que esas diferencias sean significativas puede acarrear una sintomatología visual determinada, por lo que se diseña un programa de entrenamiento visual personalizado que trata de eliminar las molestias del paciente y conseguir que su sistema visual sea más efectivo.

Es aplicable en todo tipo de pacientes y edades, ya que se ha demostrado que muchos de los problemas de aprendizaje y de desarrollo normal, pueden ser debidos a un incorrecto funcionamiento en el desarrollo visual de las personas.

La terapia visual está recomendada en caso de

• Ojo vago o ambliopía.
• Problemas o dificultades de aprendizaje.
• Exceso de trabajo en visión próxima.
• Problemas oculomotores.
• Problemas binoculares, es el exceso o insuficiencia de convergencia, divergencia, endoforia o exoforía básica.
• Problemas acomodativos, insuficiencia o exceso de acomodación, inflexibilidad acomodativa.
• Rendimiento deportivo.

El centro de terapia visual avanzado de Óptica Meca cuenta con profesionales cualificados y debidamente formados, preocupados de la prevención, diagnóstico y tratamiento de problemas relacionados con la visión que mediante ejercicios específicos y el uso de un material óptico determinado se ayude a conseguir una rehabilitación visual completa.

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De esta forma, cuando hay poca luz, las pupilas se dilatan dejando que entre más cantidad de luz. Por el contrario, las pupilas se contraen si la luz de nuestro alrededor es demasiado fuerte, esto se debe a los fotorreceptores, las células sensibles a la luz (conos y bastones). 

Como decíamos, los conos y bastones son células sensibles a la luz y contienen pigmentos fotosensibles que varían en función de las condiciones lumínicas. Por ejemplo, cuando percibimos una luz fuerte de forma repentina a nuestro ojo le cuesta adaptarse con rapidez por lo que veremos una imagen poco contrastada y sobreexpuesta. Esto se llama deslumbramiento y puede ir desde una leve distracción a una ceguera temporal pudiendo tener repercusiones en nuestros ojos. 

Para evitar la incidencia de luz solar con un determinado ángulo en superficies concretas, utilizamos lentes polarizadas, que son capaces de absorber la luz horizontal y dejar pasar únicamente la cantidad de luz que nuestros ojos necesitan, eliminando reflejos molestos.

Existen diversas enfermedades oculares que proporcionan sensibilidad visual al paciente, entre ellas encontramos los pacientes con Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE), cuya afectación lleva consigo varios niveles de fotosensibilidad:

• Disminución de agudeza visual en visión lejana y próxima. 
• Defectos del campo visual central.
• Distorsión cuando las lesiones están activas.
• Deslumbramiento.
• Disminución en la discriminación de colores y contrastes.
• Alteraciones en la adaptación a la luz y oscuridad.
• Alucinaciones.

Es por ello, que los pacientes con fotosensibilidad deben utilizar gafas polarizadas de sol.  

¿Qué son las gafas de sol polarizadas?

Son lentes a las que se les agrega una lámina que filtra los rayos de sol que caen en una determinada dirección. Así, se eliminan los reflejos y se permite una mejor visibilidad. 

Ventajas del uso de lentes polarizadas

• Reducción de reflejos, sobre todo aquellos que se reflejan en los parabrisas de los coches o en la superficie del agua. o en los cristales de los edificios.
• No modifican los colores de los objetos que vemos a través de ellas.          
• Protección del 100% frente a la radiación nociva UVA y UVB.
• Reducción de la fatiga ocular debido a la absorción de la luz visible del 75%.

¿Qué tipo de lentes debo utilizar?

Debido a la corta longitud de onda que presenta la luz azul, esta se dispersa y hace responsable de la sensación de deslumbramiento que en pacientes con ciones retinianas llega a ser muy molesta. Por ello, en estos casos aconsejamos la utilización de luz solar de filtros específicos y selectivos con corte en las longitudes de onda de la luz ultravioleta y de la luz azul. 

La selección del filtro debe de hacerse de forma personalizadas para cada paciente, teniendo en cuenta su patología y nivel de deslumbramiento.

La finalidad es controlar al máximo el deslumbramiento y ralentizar el proceso de la patología que manifiestan, sin perjuicio de la agudeza visual.

Los filtros polarizados se pueden hacer con más o menos absorción, desde un 60% los más claros indicados cuando se valora la estética a un 80% en el caso de los más oscuros cuando se necesita un mayor bloqueo de la luz.

En definitiva, usar unas gafas de sol polarizadas te proporcionarán una mejor visión, protección y comodidad, ¿a qué esperas?

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1. Visión borrosa

La disminución de agudeza visual en uno o ambos ojos, que nos hace ver los objetos desenfocados o con opacidad, es decir, que los objetos se oscurecen.

Este síntoma puede abarcar patologías como la miopía, hipermetropía, astigmatismo, presbicia, cataratas, queratocono, ojos secos y otras enfermedades relacionadas con la retina, nervio óptico y córnea, migrañas oculares o dolores de cabeza e incluso enfermedades cardiovasculares.

2. Pérdida de la visión central

La pérdida de aguza visual o pérdida de la visión central suele estar relacionada con la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE), una enfermedad degenerativa que provoca el deterioro de las células de la retina, también está relacionada con otras patologías como la Corioretinopatía Central Serosa (CSS) y el agujero macular.

3. Visión de manchas negras

La aparición de manchas negras son sombras que se proyectan en la retina que tienen que ver con irregularidades o condensaciones del humor vítreo, un trastorno visual inocuo en la mayoría de los casos. Sin embargo, puede ser clave para prevenir ciertas patologías más graves como uveítis, desprendimiento del gel vítreo o desprendimiento de retina cuyo tratamiento necesita de cirugía.

4. Visión de moscas volantes

De la misma forma que con las manchas negras, este trastorno visual se produce por condensaciones que se forman en el líquido gelatinoso que rellena el globo ocular y, aunque en la mayoría de los casos no presenta patologías más graves, existen factores de riesgo que se relacionan con el desprendimiento del gel vítreo, uveítis posterior, hemorragias vítreas e incluso neoplasias intraoculares.

5. Visión borrosa de cerca

La visión borrosa de cerca es la disminución de agudeza visual de los objetos próximos al paciente. Estos síntomas están íntimamente relacionados con el astigmatismo que se caracteriza por una curvatura irregular en la zona que impide que la imagen enfoque en diferentes puntos de la retina, también se relaciona con la hipermetropía, la presbicia o vista cansada, cataratas y la fatiga visual que además de visión borrosa puede traer consigo dolor de ojos, cabeza, mayor sensibilidad a la luz…

6. Pérdida de visión periférica

La pérdida total o parcial puede afectar a uno o a ambos ojos, además puede ser progresiva o permanente. Entre las patologías relacionadas con dicho síntoma encontramos cataratas, glaucoma, problemas derivados de la diabetes, la DMAE e incluso el infarto.

7. Ojo rojo

El ojo rojo es un trastorno por el cual la esclera toma un color rosado o rojizo debido a la dilatación de los vasos sanguíneos ubicados entre la esclera y la conjuntiva. Entre los síntomas más comunes del ojo rojo se encuentra la sequedad, ardor, secreción, ojos acuosos, irritación, picazón y dolor.

Es uno de los trastornos más comunes y que pueden traer consigo gran cantidad de patologías diferentes ya que puede ser debido a causas medioambientales o trastornos oculares más graves como glaucoma, uveítis, lesiones oculares y úlcera corneal.

8. Ojo lloroso

El ojo lloroso se produce cuando existe un exceso de lagrima en la superficie ocular que puede llegar a ser molesto para el paciente. Esta patología se puede producir por exceso de producción de lágrima estimulado por otros factores externos o por drenaje insuficiente, que puede llevar a patologías como la conjuntivitis o el ojo seco.

9. Sensación de cuerpo extraño

Esto se produce cuando algún objeto entra en la zona corneal, este cuerpo puede causar heridas en la córnea y traer consigo lesiones corneales y conjuntivales en el ojo. Entre sus síntomas más habituales están el enrojecimiento, lagrimeo y sensación de arenilla en los ojos.

10. Visión doble

La visión doble o diplopía es una alteración de la visión puede ser horizontal, diagonal u oblicua en función de cómo aparecen las imágenes y puede afectar a uno o ambos ojos. Entre sus posibles diagnósticos podemos encontrar el estrabismo, parálisis de músculos oculares, problemas del sistema nervioso central, enfermedades orbitarias e incluso tumores cerebrales.

Todos los síntomas descritos pueden traer múltiples patologías. Por eso, no olvides asistir a revisión cuando se presente cualquiera de ellos y así descartar o prevenir patologías más graves.

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